2月 祝日レッスンのお知らせ

●2月11日(木)祝日

11:00~11:45 ピラティス 礒貝

12:00~12:30 呼吸トレーニング 礒貝

12:45~13:30 初級ステップ 松江

※呼吸トレーニング・・・腹式・胸式・肩式3つのベーシックな呼吸法に意識を集中し、

心身のメンテナンスを行っていきます。代謝を上げてお腹ポッコリをペッコリに!!

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